کس طرح سوشل میڈیا فلٹرز ہماری ذہنی صحت کو خراب کر رہے ہیں

 کس طرح سوشل میڈیا فلٹرز ہماری ذہنی صحت کو خراب کر رہے ہیں

ماہ ماہ جہاں ہم ذہنی صحت سے متعلق سوالات کے بارے میں اعتراف کرتے ہیں۔ اور وہ مہینہ جہاں ہم امریکہ کو ایک جعلی نام دینے کے لئے اپنے تھریپسٹس کا شکریہ ادا کرتے ہیں جب وہ ہمیں ان کے دوستوں پر مجبور کرتے ہیں۔ غیر منطقی طور پر وقفے وقفے سے بہت سے لوگ یہ کام کر رہے ہیں کہ اس کی وجہ سے آئی ٹی کو تبدیل کیا جاتا ہے کیونکہ اس ٹیکنالوجی سے امریکہ کا رابطہ رکھنا بھی امریکہ کی طرح محسوس کرتا ہے۔ وبائی امراض کے لباس کے ساتھ ، جسمانی امیجز میں اضافہ ہوتا ہے۔ عورتوں میں سے 43٪ ، مردوں کا 26 فیصد حصہ سیکنڈ 19 نے متاثر کیا کہ وہ کس طرح جذباتی ہیں۔ اسفوروم یا ویڈیو کالز پر گزارے گئے گھنٹوں کے اخراجات ان کی ظاہری شکل کے بارے میں بیمار ہونے کے لئے زیادہ سے زیادہ اور زیادہ امریکی پیدا کررہے ہیں۔ ویڈیو کنفرنسیٹنگ ہمارے پاس ایک متنازعہ اقوام متحدہ کی غیر متزلزل نظر پیش کرتا ہے جو کہ بے ترتیب رہ سکتا ہے۔ اور ان فرنٹ فیسینگ کیمرا ہم سب کو استعمال کر رہے ہیں کسی بھی طرح کے مفادات امریکہ نہیں کر رہے ہیں۔ چیزیں ناک اور ٹھوس چیزوں کو پسند کرتی ہیں اور آنکھوں کو چھوٹی نظر سے ظاہر کرتی ہے۔ اس سے پہلے کہ ان کی اپنی عکاسی صرف ایک شخص کی حیثیت سے نہیں ہوسکتی ہے لیکن اس سے پہلے کہ وہ اس سے کہیں زیادہ عظیم تر انضمام اورمثال نظر آسکتی ہے ، لیکن وہ آفت زدہ عہدے پر گھوم رہے تھے۔ الارمنگ نیو ٹریڈ کوائنڈ زوم ڈیسکوریا۔ ٹریور: ہاں ، زوم DYSMORPHIA۔ جب آپ واقعی یہ جانتے ہیں کہ یہ ہر ایک کو ہی نہیں ہے جو زوم پر ترجیحی نظر آتا ہے ، اور یہ واقعی اسکول نہیں ہے۔ آپ جانتے ہیں ، زوم آپ کو اپنی نظروں کے بارے میں برا محسوس نہیں کرے گا ، یہ آپ کو اپنی گندگی سے متعلق لونگ روم کے بارے میں برا لگتا ہے۔ لیکن ہمارے ساتھ ایک نیا فیلمینن نمٹنے والا ہے۔ ہنس ان تمام چہرے کو دیکھنے کے لئے بقا نہیں کرتا ہے جو اس وقت غیر معمولی نہیں ہیں۔ سوائنز کے علاوہ ، مجھے پسند ہے۔ وہ گنتی نہیں کرتے ، وہ حیرت زدہ ہیں۔ آپ میں سے کسی ایک کو پسند کریں۔ کیا؟ اس کے بارے میں سوچیں ، زیادہ تر انسانی تاریخ کے لئے ، اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا آپ پسند کرتے ہیں کہ اپنے دوست کو توڑنے کے لئے کچھ خون بہا رہے ہیں اور اسے ڈھونڈیں گے ، دیکھو دیکھو ، دیکھو ایک اسپئر کی طرح ہے کہ؟ اچھی خبریں یہ پسند نہیں ہیں کہ ہم قریب قریب مستقبل میں زوم کو بہت کم استعمال کر رہے ہوں گے لیکن ان دیگر تکنیکیات میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ یہ بھی ہمیں اپنی صلاحیتوں سے دوچار کرتا ہے اور یہ ہمارے پاس آرہا ہے۔ میں فوٹو فلٹرز کے بارے میں بات کر رہا ہوں ، وہ ان لوگوں کی مدد کر سکتا ہے کہ وہ خریداری کرنے والے خوابوں کے بارے میں حقیقت کا پتہ لگاسکیں لیکن کچھ زیادہ مقبول فلٹروں کو مدد ملتی ہے ، جس میں آپ کو زیادہ تر مشق دیکھنی پڑتی ہے ، جس کی وجہ سے بہت زیادہ برداشت ہوسکتی ہے۔ ایجز ایپز اور سماجی میڈیا فلٹرز کاٹنا عام لوگوں کو ان کے آن لائن تصویروں کو بہتر بنانے کے لئے بہتر کام کرنے کی اجازت دے رہے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، یہ ایک کنسورینگ فینومنن کو اجاگر کررہا ہے۔ اے پی پی ایس کی طرح آپ کو خود سے ٹرانسفر کی طاقت ، بڑی آنکھیں ، ہنر ناک اور جاوئلین ، چھوٹی سی بٹ یا چکنی والی چیزیں ، اتنا ہی اچھا ہوسکتا ہے۔ جب میں خود کو لیتا ہوں تو میں ہمیشہ فلٹرز کا استعمال کرتا ہوں۔ میں چاہتا ہوں کہ مجھے حقیقی زندگی میں خود سے بھرے ہوئے دیکھنا چاہئے۔ ذاتی ظاہری شکل کے ساتھ اس مشق میں جو خود کو محفوظ بنانے کی ثقافت کی حوصلہ افزائی کرتی ہے ، وہ ذہنی صحت کے لARK سیاہ رنگ کی نقاشی کا سبب بن سکتی ہے۔ امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے سفری مطالعے کا کہنا ہے کہ فلٹر پینٹ مصوری کر سکتا ہے خود ، ایسٹیم ، جسمانی شبیہہ اور جسمانی اعداد و شمار کو آگے بڑھانے کے لئے بھی ٹول لے سکتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ ہم حقیقت کے ساتھ کھو رہے ہیں ، ہم اس نقطہ کو حاصل کر رہے ہیں جہاں ہم لوگوں کو غیر منطقی طور پر دیکھنے کی صلاحیت حاصل کر رہے ہیں۔ ہاں۔ فوٹو ایڈیٹنگ - خوبصورتی کے لئے غیر حقیقی مشقوں کا تعین کریں۔ ایک ہی طرح سے - کتنے آسانی سے اس کے غیر حقیقی تجربوں کا تعین کرتا ہے یہ فلاٹنگ فلائٹ کو سلائیڈ کرنا ہے۔ اور ایک بار جب آپ خود اپنے آپ کا رخ اختیار کرتے ہو تو آپ اس سے مطمعن ہوجاتے ہیں جس کی آپ واقعی پسند کرتے ہو۔

انشورنس میں ہم اپنے آپ کو بنیادی طور پر کیفی فش کر رہے ہیں۔ لیکن اگر ترمیم کرنے والے ایپس میں اضافہ کے قائل نمبروں پر قابو پایا جاسکتا ہے تو ، صرف یہ تصور کریں کہ وہ بچی والے بچے کے بارے میں کیا جانکاری دے رہے ہیں۔ اس فوٹو فلٹرز کو سیکھنے کی تلاش میں شرکت کی جاسکتی ہے۔ ایک سروے میں 80 فیصد لڑکیاں کہتے ہیں کہ وہ معاشرتی میڈیا پر دوسرے لوگوں کو دیکھنے کے طریقے کو پورا کرتے ہیں۔ میں لوگوں کو جنگی جنر اور کیلی جنر کی طرح عمل کرتا ہوں ، وہ اس وقت کے پیمانے پر جسمانی شبیہہ رکھتے ہیں جو ہر ایک اس نسل سے تجربہ کر رہا ہے۔ معاشرتی میڈیا پر نوجوان لڑکیاں ایک ساتھی لڑکیوں میں سے ایک کے ساتھ منفی جسمانی استحصال کرتے ہیں جس کی اطلاع وہ ایلیمینٹری اسکول کے اختتام پر دیکھتے ہیں۔ اور یہ تعداد تقریبا BN بی این ایس کی طرف سے تین میں تقریبا ایک پر بیچنے کی تعداد ہے۔ بی این ایس 80 Y 80 سال کی عمر کی عمر کی لڑکیوں نے تصویر کی بحالی کے طریقوں کو تبدیل کرنے کے لئے فوٹو کی بحالی کے پروگراموں کا استعمال کیا ہے۔ اور ان کی تصاویر کو تیار کرنے کے لئے اعلی اسکور کے ساتھ اعلی اسکور کے جسم سے منسلک اور کنسرسنز کھانے کے ساتھ منسلک تھے۔ آپ میں سے کوئی بھی اپنے جسمانی سوال کی وجہ سے ہے جسے آپ سوشل میڈیا پر محسوس کرتے ہیں۔ ہاں۔ یہ تربیت دہندگان کے لئے ایک حقیقت پسندی کا مرکز ہے ، معاشرتی میڈیا انھیں کس طرح نظر آتا ہے ان سے ناخوش ہوجاتا ہے ، لہذا ان فلٹرز کو استعمال کیا جاتا ہے جو اچھAا انتظار کرتے ہیں اور باقی لوگوں کی تعداد میں بہت ساری چیزیں موجود ہیں رسک۔ یہ ساری بیمار دریافت کرنے والوں کے لئے سخت نقصان دہ ہے ، مجھے معلوم ہے کہ اس ساری چیزوں کو چھونے کے ل ST یہ مشکل ہے لیکن اس چیز پر نظر نہیں آنا چاہئے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں پوری طور پر یہ چاہتا ہوں کہ میں تمام ٹینگرز کو ڈاؤن لوڈ کروں گا اور یہ کہو ، تمہیں کس طرح نظر آرہا ہے اس کے بارے میں کام نہیں کرنا چاہئے۔ منصوبہ آپ کی عمر 40 سال سے پہلے ہی مرنے جا رہا ہے ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ جب لوگ خواہش کرتے ہیں تو یہ بہت اچھا ہے جب انہوں نے حقیقی زندگی میں بہترین انسٹاگرام دیکھو۔ کیا کام ہے ، جب وہ حقیقت میں یہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لوگوں نے امیجز پر نگاہ ڈالی ، زیادہ پسند ہے کہ وہ نوجوان عمر میں کاسمیٹک طریقہ کار کے بارے میں تلاش کرنا شروع کریں گے۔ یہ کاسمیٹک طریقہ کار نو عمروں کے ساتھ ہی مقبول ہو رہے ہیں ، پلاسٹک سرجینز نے ایک نیا سنڈروم ، اسنیپچٹ ڈسپوٹر فیس بنایا۔ اور بچوں کی تعداد حاصل ہو رہی ہے - آپ کو 230،000 نوجوانوں میں کاسمیٹک پروجیکٹس کے بارے میں کچھ زیادہ سمجھا جاسکتا ہے جیسے 13 سال کی عمر میں۔ 62٪ پلاسٹک سرجنوں نے اپنے معاشرتی میڈیا پروفائل کے ساتھ ڈٹس کی تسکین کے کنایف کی وجہ سے ان کے مریضوں کو رپورٹ کیا۔ 57 SA نے کہا کہ ان کے مریضوں نے خود کو بہتر دیکھنا چاہتے ہیں۔ بالکل جب وہ لوگ انسٹاگرام پر یا پھر کچھ بھی کہتے ہیں کہ انہوں نے فیس بک پر پوسٹ کیا ہوا ہے اور جب وہ میری نظریں دیکھنا چاہتے ہیں تو واقعی یہ ہے کہ جب وہ لوگ انسٹالگرام پر کچھ بھی تصاویر دکھاتے ہیں اور جانتے ہیں کہ یہ واقعی میں کس طرح نظر آنا چاہتا ہے۔ آخری ہفتہ میں میں نے ایک مریض تھا اور مجھ سے کسی بھی وقت آنکھیں ڈالنے کی بات کی اور اس سے یہ ممکن نہیں ہے کہ کیوں کہ اس میں اعداد و شمار کو برداشت کیا جا.۔ ٹریور: یہ واقعی تباہ کن ہے۔ 13 سال کی عمر میں ، خصوصی طور پر ، پلاسٹک سرجری حاصل نہیں کی جانی چاہئے۔ جب آپ 13 ہیں تو آپ کا طبیعی انداز قدرتی طور پر بدل رہا ہے۔ ہمارے چہرے طویل عرصے سے گزر ٹرک سرجری کر رہے ہیں ، یہ وہی ہے جس میں مجھے پسند ہے جب میں 136789 تھا تو آپ کو یہ پسند کرنے کی ضرورت ہے۔ واقعتا، ، میں اس بات کا الزام تراشوں کو نہیں دیتا۔ میں پیرنٹس اور پلاسٹک سرجنوں کو قصوروار ٹھہراتا ہوں۔ آپ ان کو کس طرح جانے دیں گے۔ وہ کبھی بھی سگریٹ نہیں خرید سکتے ہیں لیکن آپ انہیں ایک نیا چہرہ خریدیں گے۔ واضح طور پر یہ ہاتھ سے ہٹ رہا ہے۔ وہی ہے جو اب بھی ایک نقل و حرکت نہیں ہے صرف فلٹروں کے خلاف لیکن وہ تمام طریقے ہیں جن پر لوگوں کا اثر ڈسٹرب ہے - معاشرتی میڈیا پر حقیقت کو مسخ کرنے والا ہے۔ بہت سے اطلاع دہندگان شروع کر چکے ہیں

اس مسئلے کے بارے میں بات کرتے ہوئے یہ کہتے ہوئے کہ انہوں نے ماضی میں موجود متبادل تصویروں کو پیش کیا ہے اور گفتگو کو کھول رہے ہیں۔ کچھ بھی پوسٹنگ را ہیں ، مکمل طور پر یونائیٹڈ فوٹوز اور آپ کے انسٹاگرام پر لوگوں کو کس طرح دکھایا جاسکتا ہے کہ وہ اپنے اینگلوں کا انتظام کر سکتے ہیں اور روشنی کو پورا کرنے کے لئے روشنی ڈالی جاسکتی ہے جس کی وجہ سے پوری طرح سے روشنی ڈالی جاسکتی ہے۔ وہ ، متحدہ ، متحد ، آن لائن خود کی تصاویر بھیج رہے ہیں۔ اور یہ نوجوان لڑکیوں کے لئے ایک عظیم مثال ہے۔ جب اس نے نوڈ میں ایک خود کی خدمت کی اور اسٹرچ کے بغیر پوپ اسٹار لیزو نے ایک بہت بڑا فلاش سپلاش بنایا۔ کوئی بھی زیادہ شرم کی بات نہیں ہے۔ اور میں اپنے آپ کو صرف طرح سے سمجھنا چاہتا ہوں ، بس مجھے اپنے ساتھ لے جانا چاہئے۔ کیا آپ مجھ سے محبت کرنے جا رہے ہیں؟ لوک ایونس کو ڈیجیٹل طور پر تبدیل شدہ جسمانی بل کے بارے میں تجویز کیا گیا ہے جس میں ایڈورٹائزنگ ESCHS کو پولیس کے دن کی ضرورت ہوتی ہے جب ایک شخص کا چہرہ ہوتا ہے یا جسم انفرادی طور پر بڑھا ہوا ہوتا ہے۔ ٹریور: سب سے پہلے ، میں ان لوگوں کی تصاویر پر ڈس کلیمروں کو دھکیلنے کے خیال سے پیار کرتا ہوں جن کو ڈیجیٹل طور پر تبدیل کردیا گیا ہے۔ مجھے یہ پسند ہے۔ مجھے نہیں لگتا کہ ہم وہاں رک جائیں۔ ہمیں یہ کام کرنے کی ضرورت ہے جس میں سیزیٹ ڈیجیٹل طور پر دیکھنا چاہئے ، فوڈ اڈز کی طرح ، ان میں سے سب سے زیادہ اچھے فوڈ برگر نظر اچھے لگتے ہیں لیکن جب میں اسے آرڈر دیتا ہوں تو یہ بھی پسند کرتا ہے جیسے یہ ایک گرم ٹب میں پڑتا ہے۔ لیکن مجھے خوشی ہے کہ ہمارے بارے میں حقیقت سیکھ رہے ہیں کہ کسے منتخب کیا نظر آتے ہیں۔ ذاتی طور پر میں اس ترقی میں شامل ہونے کے لئے اسپانگوب کا انتظار کر رہا ہوں۔ کوئی بات نہیں کہ یہ قدرتی طور پر طبقاتی طور پر اچھ .ا آدمی ہے ، آپ نے دیکھا ، یہ نہیں ہے - آپ جو کچھ کرتے ہو وہ حقیقت میں نہیں ہے ، ہم کس طرح دکھائیں گے۔ میں یہ سوچنے کے لئے متحرک نہیں ہوں کہ سوسائٹی کسی بھی وقت غیر حقیقی خوبصورتی کی صورتحال کو روک دے گی لیکن ہم امید کر سکتے ہیں کہ ہمارے بچوں کی تعلیم حاصل کی جاسکتی ہے اور ہمارا یہ خیال رہتا ہے کہ ہمارے پاس قدرتی آؤٹ پٹ رہ سکتی ہے۔ یہ بات بڑھ جاتی ہے ، میں اس کی پرواہ نہیں کرتا ہوں کہ آپ کون ہیں ، لیکن یہ ایک درمیانی بازو بولسک کی طرح ہے ، لیکن ہر چیز خوبصورت ہے ، اس وجہ سے اس تحریک کو خوشی سے لیا جاسکتا ہے ، ہمیں اس بات کا مظاہرہ کرنا پڑتا ہے کہ ہم اس بات کو قبول کریں۔ مدد کر سکتے ہیں. آپ کا جسمانی امیجز دینے والے ہمارے سوشل میڈیا فلٹرز؟ کیا آپ دبے ہوئے ہیں کہ کیا آپ اپنے فلٹر کی طرح اچھا نہیں دیکھتے؟ پھر اچھی خبریں۔ آپ کبھی بھی اپنے فلٹر پر زندہ رہنے کے بارے میں ہمیشہ کی ضرورت نہیں کریں گے۔ رودی فائی ٹی کے ساتھ ایک لپیٹے ہوئے نیا فلٹر ہے جو آپ کے چہرے کو جلد بازی کے ساتھ موڑ دیتا ہے ، آپ کو حقیقی زندگی میں کس طرح نظر آنا چاہئے اس کے بارے میں آپ کبھی بھی نا امید نہیں ہوں گے۔ اگر آپ اسے روکنے کے لئے کام کرنا چاہتے ہیں تو یہ موثر نہیں ہوگا ، لہذا ہر دوسری چیز کا جائزہ لیں۔ اور اپنے فون پر ہر فوٹو پر ہر فیس پر قابل اطلاق اطلاق ہوتا ہے۔ بہترین حصہ فلٹر مستقل ہے۔ بس خود کو پسند کرو۔ آپ اس سے کبھی بھی چھٹکارا نہیں پا سکتے ہیں۔  آپ خود کی مدد سے نگرانی کریں گے۔